Makaleler

Geçinmeye niyetiniz var mı?

İnsan kendini gerçekleştirmeye zorlanınca veya nasıl yapacağını bilmeyince önce bunu başkası (eşi, annesi, babası, arkadaşı, patronu yani imkanı olduğunu düşündüğü birisi) yapsın ister. Olmazsa da buna kızar, bozulur. Bu hatalıdır ve çocuk modunda bir beklentidir. Kendi değerini farketmek, değerli ve özel olmak, tüm bu duygusal beklentiler tabi ki bir ihtiyaçtır. Bu ihtiyacı tümden başkasına yüklemek karşıya da yük olmaktır. Benim değerli olma ihtiyacım, aileden, arkadaş çevresinden, üsten, eşten, çocuklardan, akrabadan ayrı ayrı olmalı..Benim içimde benimle ortaya çıkmış olmalı. Bunlar olmayıp da [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Evliliklerde anlaşılmak mümkün mü?

Genelde ilişkilerde çiftler anlaşılmamaktan şikayet ederler. ‘’Beni anlamıyor, farklı dünyaların insanıyız, sanki duvara konuşuyorum, anlattıklarım bir kulağından girip diğer kulağından çıkıyor, beni duymuyor bile’’ gibi bir sürü cümleler ardı ardına şikayet olarak sıralanır. Konuşurken biz her ne kadar karşıya ulaşmak ve sorunu halletmek, kendimizi ifade etmek hedefinde olsak da bazen konuşulanlar ve beklentiler karşıya ulaşmaz. Kişiler yapılan izah ve beklentileri anlamaz veya anlamak istemez. Bu durumda iki ihtimal de mümkündür. Peki bu durumda ne yapmak gerekir? Bunu halletmenin bir kuralı var mıdır? Öncelikle [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Bilinç Nedir, Ne İşe Yarar?

Bilinç denilince genel anlamda aklı başındalık, ne yaptığını bilmek, farkındalık akla gelir. Yani bilerek, anlayarak ve isteyerek davranıp konuşmak, kendini ortaya koyabilmek.. Bilinci oluşturan birçok alt basmaklar vardır. Bu sebeple bilinci değerlendirirken beraberinde algı, bellek, zeka gibi konulara da değinmeden olmaz. Çünkü bilinç denilen ve kişiden kişiye değişen bu düzey fark etme, anlama, yorumlama, seçebilme gibi özelliklerle iç içedir. Yine insanın çevreyi anlayıp fark etme ve kendini ortaya koyma macerasında süreçlerin işleyişine eşlik eden ve karakter yapısını, mizaçları besleyen etkenler [...]

Makaleler
Daha fazla oku...
Aile Danışmanlığı

Aile Danışmanlığı Nedir?

Aile denince akla gelen şey, aile içindeki her bireyin diğeri ile ilişkisi sonucunda oluşan davranış ve duyguları içinde barındıran atmosferin paylaşılmasıdır. Aile fertlerinin birbiri ile yaşadıkları sorunlar, karşılıklı olarak ortaya konulan davranışsal ve duygusal tepkilerin bir yansımasıdır. Bu atmosfer görünmeyen etkide olmakla birlikte aile fertlerini etkiyen aktifliktedir. Bazen ilişkileri bozar, bazen iyi yapar. Çünkü bu etkileşimde en çok duygu vardır. Duygulara bağlı olarak eylem ve söylemler oluşur. Aile bireyleri davranışlarıyla ve çoğu kez de farkında olmadan birbirini tamamlayıcı özellik gösterir. [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

İnsanın Mağdur Olma Macerası

İnsanoğlunun bin bir hali vardır. Adeta dört mevsim gibi.. Bu hallerin çoğunu kabul edip sever, çoğunu da görmezden gelir. Kabul edip sevdikleri genelde olumsuz haller ve bu hallerin bedensel-ruhsal getirileridir. İnsan önce kendine açık ve net, hatta dürüst olmalıdır . Kendini yoran gerçekleriyle yüzleşmelidir. Hayat içinde bilerek yahut bilmeyerek önemli ve değerli olmak için arayışlara girmek yerine kendine dönmek ve nerede takıldığını anlamak için bu şarttır. Niye hep zarar gören tarafım? Nerede takılıyorum ve neye ihtiyacım var? Hayatınızda bir türlü bitmeyen, [...]

Makaleler
Daha fazla oku...
Bireysel ve Çift Terapisi Nedir?

Bireysel ve Çift Terapisi Nedir?

Bireysel terapi bizim geçmiş zorlu dönemlerimiz ve çocukluk sıkıntılarımızı onarıp yoluna koymak ve anlamak için iyi bir destektir. Yani kendi farkındalığımız için kıymetli bir yatırımdır.  İnsanın hayatında o zorluklar, yaralar oldukça yakın ilişkileri sağlıklı yürütemeyiz. Her şey bize tehdit ve tehlike algısı oluşturur. Yetişkin gibi tepkiler veremeyiz. Hırçın, güvensiz, tedirgin, huzursuz ve bir türlü kendim olamayan, kendim olmaktan korkan davranış yumağı içinde kayboluruz. Ve bir kısır döngü şeklinde tekrara biner. Adını koyamadığımız veya adını koysak da sebebini bilmediğimiz sorunlarla [...]

Makaleler
Daha fazla oku...
Ben kimim

Ben Kimim?

Bazen kendimize sorarız: ben kimim? Nasıl biriyim veya nasıl olmalıyım?herkes nasıl bu kadar rahat, ben niye sürekli hata yapacakmış gibi, ayıplanacak mışım gib, her an rezil olacak mışım gibi gergin diyaloglar kuruyorum? Sürekli birilerinin gönlünü yapmak istiyorum. Aman bana kızmasınlar, darılmasınlar ve uzak olmasınlar diye her istediklerine evet diyorum. Böyle olunca da mutsuz oluyorum. Sanki içimde birkac tane ben var… Evet, bizim içimizde 3 parça hal vardır:Çocuk modu, Ebeveyn modu, Yetişkin modu.Çocuk ve ebeveyn modu aslında S.Freud’a göre ID ve SÜPER EGO [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Evlilik Öncesi Başka, Sonrası Bambaşka…

Evlilik öncesinde çiftler gayet anlayışlı, cana yakın, esnek, idareci iken evlilik sonrası değişimler eksi yönde gitmeye başlıyor. Evlilik öncesi tercih sebebi olan ve beni tamamlıyor denilen eş adayındaki tüm özellikler, ne oluyor da evlilik sonrası tartışma sebebi oluyor? Çok neşeli, şakacı, cana yakın denilen eş adayı evlilik sonrası neden çok ve boş konuşan oluveriyor? Ağırbaşlı, olgun denilip takdir görenler ise neden evlilik sonrası sıkıcı, soğuk ve ilgisiz olarak yargılanıyor? Bu örnekleri arttırabiliriz.  Ancak şu bir gerçek ki; başta tercih sebebi olan [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Pandemi’ye rağmen insanlar neden kurallara uymaz?

Pandemi’ye rağmen insanlar neden kurallara uymaz? Sokağa çıkma yasağı ile birlikte insanları marketlere akın ettiren nedir? Pandemi yeni tanıştığımız bir kavram.. Salgın hastalık, covid-19, korona virüs diye dilimizde dolanan şey aslında tüm dünyayı işgal etmiş pandemi’dir. Yaklaşık iki aydır ciddi gündemimizde ve bir aydır da aktif hayatımızda olan pandemi hali, günden güne artan ölüm vakalarıyla oldukça ürkütücü ve etkili şekilde tüm dünyada devam ediyor. Aslında pandemi psikolojik bir kavramdır. Pandemide insanlar virüsün bulaşma korkusundan ziyade kısıtlanmışlık, engellenmişlik, yoğun belirsizlik ve [...]

Makaleler
Daha fazla oku...

Virüs korkusu ve cinsel yaşam

Genel olarak korku ve kaygılar cinsel yaşamı olumsuz etkiler. Çift terapilerinde‘’kadın ve erkek cinsel sorunlarında’’ karşımıza çıkan şey aslında tamamen budur. Gizli veya aşikar korkular, ilişkiye dair kaygılar, suçluluk hissi, bazen öfke ilişkiyi sabote edip bir şekilde cinsel sorunlar meydana gelir. Kişiler sorun yaşadıkça değersizlik duyguları artar. Değersizlik duygusu yaşayanlar eşini de değersizleştirir. Ya birbirini suçlama temelli kavgalar başlar veyahut kaçınma eşliğinde uzak durmalar ortaya çıkar. Kaldı ki artık korona günlerindeyiz ve herkes mecburen evde eşiyle, sorunlar da gün [...]

Makaleler
Daha fazla oku...